Alcune convinzioni però possono essere fraintese o esse fatte oggetto di un certo dogmatismo; una di esse è :”Se hai in mente un obiettivo , vai e realizzalo ” (a tutti i costi).
E’ opinione diffusa che , quando si ha un obiettivo o anche solo quando si è ambiziosi, l’unica cosa da fare sia mantenere il focus  ed agire..questa è una grande verità ma presenta delle “cornici”.

Mi capita spesso infatti incontrare persone che , pur di raggiungere i propri obiettivi mettono in atto pratiche scorrette: pubblicità non veritiera, appropriazione dei clienti altrui, denigrazione del lavoro degli altri, manipolazione delle persone per convincerle. Tutto questo non ha nulla a che vedere con la crescita personale!
Quando si ha un obiettivo non è importante solo raggiungerlo ma anche come lo raggiungiamo.Se per ottenere una vittoria danneggiamo gli altri, qualsiasi premio ottenuto non fa  di noi dei vincenti; Verità, onestà, rispetto, non danneggiamento ..questi comportamenti fanno di noi dei vincenti!

Proprio recentemente leggevo nel Blog di un motivatore molto famoso:

” Sii disposto a raggiungere i tuoi obiettivi ad ogni costo e non badare alle critiche degli altri” …e se le critiche degli altri  non fossero critiche ma avvertimenti?se gli altri ci stessero facendo notare che stiamo comportandoci scorrettamente?vogliamo veramente mettere in circolo questa energia?

Mi spiego: se una persona mi calpesta un piede , io posso credere  che l’abbia  fatto di proposito e questo potrebbe non essere vero (proiezione/interpetazione/credenza) ma nulla al mondo può negare che il mio piede viene effettivamente  pestato da lui o lei (fatto/evento/ azione)e che quindi sarebbe bene lo togliesse.

Quanto più si lavora con consapevolezza, tanta più attenzione è richiesta al nostro agire.
E’ importante essere motivati, mantenere il focus..ma questa motivazione non deve essere ossessione, smania e non deve renderci ciechi di fronte a chi ci sta attorno altrimenti non faremo altro che ricreare anche nel mondo della crescita personale la realtà di conflitto e competizione senza etica che già invade buona parte del mondo.

Non conta solo dove vuoi arrivare, conta anche come..se un frutto è costato troppo sacrificio, se per ottenerlo hai dovuto venire meno ai tuoi principi o far del male agli altri..il frutto sarà amaro, come l’amarezza delle persone che hai danneggiato.

Chi vuole veramente operare nell’ambito della crescita personale per interesse alle persone e non solo per narcisismo o per denaro è bene ricordi che “Ciascuno di noi fa la differenza  nel mondo, nel bene e nel male  le nostre azioni diventano il nostro mondo”

La società in cui viviamo ci educa, purtroppo, alla mancanza di responsabilità individuale (e di scelta) , ci viene insegnato che la colpa di quello che succede è di altre persone, eventi esterni, fato, Dio,…ma non viene mai ventilata a nessuno di noi l’ipotesi che ci sia una parte di responsabilità, anche inconscia se vogliamo, e men che meno (e questa  la parte grave) che noi si possa avere la capacità di trovare una soluzione o di agire un cambiamento
Persino nella malattia mentale, di fronte al sintomo , la soluzione è una molecola artificiale ed esterna.

Questo tipo di schema mentale ci fa sentire molto innocenti di fronte alla vita ma anche molto IMPOTENTI.
E’  cosi’ che, dopo averle tentate tutte approdiamo al counseling o al life coaching sperando che “ci cambino la vita”, è compito dell’operatore in questo caso riportare il cliente ad una visione equilibrata e realistica dell’intervento.

Spesso mi sento dire “sono qui perchè  penso che lei possa risolvere i miei problemi ” piuttosto che” sto tanto male, non credo più a nulla ,ne che le cose cambieranno o miglioreranno, faccia qualcosa, mi faccia cambiare idea!” o più spesso

“VOGLIO CHE CAMBI LA MIA VITA!!”

Di fronte a questa frase, se da un lato può emergere un piacere narcisistico del counselor nel sentirsi investito di  tanto valore , quello che è importante riconoscere dietro alla richiesta d’aiuto e  una deresponsabilizzazione: chi è il soggetto della frase?il counselor, la vita,il destino,il counseling…

……….”E lei cosa intende fare in tutto questo?” normalmente chiedo al cliente che ha questo tipo di approccio..
“Ma io cosa centro? è colpa mia se mi è capitato tutto questo?” risponde il cliente  un pò seccato (forse si sente poco compreso)
“So che la sua sofferenza è grande ma le ricordo che non stiamo cercando un colpevole, stiamo cercando una soluzione e lei è l’unico che può trovarla e metterla in pratica, se la sente? se la sua risposta è si io farò di tutto per facilitarla e sostenerla”

Le persone che vogliono usufruire del counseling o del coaching non hanno bisogno di competenze specifiche, conoscenze o abilità  ma fondamentale è la volontà di cambiare,  di mettersi in gioco,di vedere ed accettare i propri schemi di comportamento, l’accettazione del fatto che si è l’UNICA AUTORITA’ CHE PUO’ CAMBIARE LE COSE NELLA PROPRIA VITA.

Il counseling non è uno strumento terapeutico ne analitico,non si fa della psicologia spicciola però può capitare che il cliente  debba osservarsi e prendere coscienza delle proprie dinamiche; questa è una fase molto impegnativa perchè il cliente è costretto a vedersi fuori da quello stato di “innocenza e vittimismo” e a riconoscersi come “coautore” seppure completamente  inconsapevole del suo stato emotivo.
Normalmente in questa fase moltissime persone cedono il passo e si ritirano, preferiscono continuare ad additare il mondo la fuori, gli uomini, le donne,le autorità, le divinità ed aspettare che una o più di queste figure facciano qualcosa per loro piuttosto che riconoscere che possono essere loro stessi la chiave di volta perchè la loro vita cambi, indipendentemente dalla scarsità di risorse disponibili.

Ogni cosa può cambiare nella vita di ciascuno di noi,ma è necessario che per primi siamo noi a cambiare.

Vi avevo parlato del labirinto nel post di settimana scorsa, oggi vi parlo del respiro e della firewalk a cui sono state dedicate rispettivamente la seconda e la terza giornata di corso.

Il respiro

Respirare è la funzione più vitale per la nostra sopravvivenza...impariamo a farlo nel modo migliore

Ho conosciuto le tecniche di respirazione consapevole per la prima volta nel 1998 e una volta sperimentata la sua potenza, non ho potuto fare a meno di seguire i corsi di studio per insegnarle…ancora adesso ,dopo anni ,seguire una persona  durante la sua sessione di respiro è un esperienza che mi riempie di stupore e di soddisfazione.

Tutti noi respiriamo quotidianamente fin dal nostro primo giorno su questo pianeta, eppure ci sono molte cose che NON sappiamo di questa funzione.
Per esempio spesso ci dimentichiamo che possiamo decidere quando e quanto  intensamente respirare,oppure ignoriamo che le nostre emozioni sono fortemente connesse con il nostro respiro.

Quando proviamo un emozione  il respiro cambia, si adatta ad essa, diventando più profondo o più superficiale, modificando la sua velocità e il suo ritmo …questa relazione però non è univoca ed unidirezionale…se , ad esempio, cambiamo volontariamente ritmo , intensità e ampiezza del nostro respiro anche le nostre emozioni cambieranno.
Durante la giornata dedicata al respiro abbiamo l’occasione unica di realizzare quanto forte ed efficace sia questo legame, di sperimentare il “potere” del respiro e la sua capacità di trasformare sensazioni ed emozioni.

Un esperienza veramente intensa,ed efficace che consiglio caldamente a tutti

Firewalk camminata sui carboni ardenti

Il terzo giorno è stato dedicato alla camminata sui carboni ardenti, il culmine di un esperienza di trasformazione non può

Imparare a danzare sui carboni per imparare a danzare sulle difficoltà

che essere un esperienza trasformativa in sè.

Camminare sui carboni è un atto rituale antico quanto l’uomo e “trasversale”, presente cioè in moltissime culture in ogni parte del globo.
l’idea che spesso si ha della camminata sui carboni è di un atto “di forza” in cui tutto è volontà…ma non è cosi’, non per noi per lo meno..il fuoco esiste da molto prima di “noi” ed è un elemento la cui potenza è, di fatto , indomabile..possiamo solo accostarci ad esso con rispetto.
Camminare sul fuoco è un gesto simbolico di trasformazione profonda, non si tratta solo di affrontare le proprie paure ma anche di riconoscerle, accettarle, amarle  e  metterle a frutto..è solo accettando la propria paura e vivendola che si crea il “miracolo” della camminata su carboni veramente ardenti senza scottarsi.

Affrontare i carboni ardenti e camminarci sopra è una meravigliosa metafora della vita in cui i carboni ardenti sono di volta in volta:il lavoro, i colleghi, una relazione che finisce male,le difficoltà nel raggiungere un obiettivo, il passato da scrollarsi di dosso….e il fuoco trasforma noi , le nostre paure, le nostre esperienze rendendoci disponibile una quantità di energia che prima ritenevamo sopita, insesistente e bloccata.

Un ottimo “rito” per imparare a lasciar andare il passato, purificarci mentalmente ed energeticamente, acquisire determinazione ,entrare in contatto con il fuoco dentro di noi….e imparare ad andare avanti al di la della difficoltà.

In sintesi, tre giorni colmi di meraviglia, di ricchezza, di spiritualità per una trasformazione profonda e gentile…e ,come sempre, ringrazio la Vita di avermi permesso di far parte dello staff  Bless You e di avere tutti loro come amici oltre che come colleghi!

Si tratta dell’idea che: “basta pensarlo per ottenerlo”, quando incominciai nel 98, questa idea era appplicata alla visualizzazione creativa (ampiamente fraintesa), poi al pensiero positivo, oggi la vedo applicata a molti modelli diversi da The secret alla Firewalk (camminata sui carboni ardenti)

La maggior parte delle persone è abituata ad una realtà in cui premere un tasto significa ottenere esattamente il cambiamento desiderato:non mi piace questo programma? click e cambio il programma alla tv, non mi piace questa sensazione fisica? prendo una pillola e click la sensazione scompare e così andando.
Va da sè che questa forma mentis venga applicata anche al mondo della crescita personale e così i percorsi di trasformazione, gli esercizi fatti, le meditazioni diventano “bacchette magiche” da cui ci si aspetta subito , immediatamente ,ORA ,un cambiamento (e ben chiaro che sia proprio nella direzione che vogliamo noi).
In realtà la crescita personale è molto più simile a un percorso e gli esercizi a un singolo o più passi lungo quella strada..se decidessimo di attraversare un prato non penseremmo di certo che ci basti immaginare di farlo per trovarci dall’altra parte e nemmeno che basti fare un singolo passo per essere già là……… eppure molti si aspettano che un ora di respirazione cancelli completamente 40 anni di scelte fatte in tutt’altra direzione ( e le relative conseguenze), che dieci minuti di meditazione plachino un ansia stratificata da anni facendola scomparire per sempre o che camminare sui carboni ardenti implichi che due giorni dopo troveremo il principe azzurro (fa niente se per anni abbiamo orientato e impostato tutta la nostra vita in tutt’altra direzione).
sia ben chiaro PUO’ ESSERE ANCHE COSI’ (e nella mia vita ho avuto l’immenso onore e la fortuna di vederlo succedere) ma NON E’ OBBLIGATORIO  CHE SIA COSI’

Questa sorta di “pensiero magico” sul “deve succedere subito perchè ho camminato/respirato/visualizzato/meditato” genera molta aspettativa e molta aspettativa significa molta delusione, non sto dicendo che non si debba desiderare, sperare e credere che i nostri obiettivi troveranno una realizzazione ma intendo ribadire l’importanza di essere flessibili in merito ai modi ed ai tempi con cui questo risultato avverrà.
Fare crescita personale significa lavorare su se stessi, modificarsi dal di dentro, crescere, cambiare noi per primi al fine di produrre risultati diversi  e significa anche impegnarsi perchè i risultati arrivino invece di aspettarsi che , mentre immaginiamo seri seri  ma fermi fermi sul nostro divano che l’amore della nostra vita arrivi, di colpo da un buco nel soffitto scenda la persona dei nostri sogni e si inginocchi ai nostri piedi giurandoci amore eterno.

Crescere significa confrontarsi con  le “stagioni” della nostra vita, con i cambiamenti climatici,con le resistenze altrui oltre che con le nostre e vedere lentamente crescere e fiorire ciò che noi  autenticamente dentro di noi.

Alla prossima

Nel corso di questi tre giorni si sono praticate tre tecniche fantastiche di cui voglio parlarvi in breve oggi (prmetto che poi ritornerò sulle singole tecniche con più attenzione):il labirinto, il respiro e la firewalk(camminata sui carboni ardenti)-

Camminare il labirinto è un esperienza emozionante e densa di significati,è una tecnica molto dolce eppure estremamente potente.

Lucia Giovannini, l’unica trainer certificata per tenere questo corso in Italia guida le persone con rispetto e  professionalità verso “l’ingresso al labirinto”.
Camminare dentro un labirinto, sia esso disegnato a terra o fatto di siepi o muri è metaforico del percorso che ciascuno di noi compie nella vita quotidiana…non capita infatti a tutti noi di domandarci:”e adesso? in che direzione vado?mi sarò perso?non vedo l’uscita!” .

Il labirinto ci permette di fare la stessa esprienza ad una soglia di consapevolezza più alta dove possono emergere consapevolezze sui nostri schemi, domande su di noi e sulle nostre scelte, risposte, improvvisi lampi di comprensione delle nostre più recondite dinamiche.
Il tutto semplicemente camminando  nel percorso del labirinto…non è fantastico  poter accedere ad una soglia di consapevolezza superiore semplicemente mettendo un piede davanti all’altro?

In questo Blog potrete trovare informazioni utili sulla crescita personale,articoli, estratti delle nostre conferenze o dei libri che amiamo, esercizi quotidiani, interviste a operatori del mondo della crescita personale, indicazioni di date, corsi e conferenze, fotografie delle nostre esperienze.

Vi invitiamo a porci le domande che ritenete utili e noi cercheremo di fornirvi la nostra opinione.

Teniamo tutti a mente molto bene che si può non essere daccordo e avere entrambi ragione